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マン○計❤️

2020年8月5日
管理人ムカイダです♪

昨日は、友人に誘われこってりつけ麺を食べに行きました。
実はこっそりダイエット中ですが!
食べた分運動すればチャラだろう精神で食べました(о´∀`о)美味しかったです♪

そこから地獄のウォーキングで帰宅!
1時間弱かけて家まで歩いて帰りました!
距離にして7kmぐらいでしょうか?

歩きはじめ500mぐらいですでに汗だく笑

家に着くぐらいにはシャツの半分汗で、水シャワーに直行しました!

ちなみに歩数にして9000歩

これからも食べちゃったなと思うと歩くようにします♪

スクリーンショット 2020-08-05 11.44.01
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