こんにちは！イチハラです☆


はい！今日はタメになるストレッチ講座…

【準備編】

皆さま、ストレッチ前のシャワーは
しっかり浴びておりますか？

あたたかめの温度でしっかりと、
シャワーを浴びた方が…

血流が良くなり、
身体もやわらかくなるんです☆

もし先にお部屋に着いたよ～というときは、
湯船にお湯を貼ってお待ちいただければスムーズかとm(_ _)m



写真はイチハラ行きつけのスーパー銭湯です☆


ち、ちなみに…
＋2,000円で洗体のオプションもございます！
ぜひぜひご検討を～m(_ _)m