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イチハラダイエット経過観察

2022年8月9日
こんにちは!イチハラです。


ダイエットを初めてはや1週間ほど、
夜の晩酌も我慢し、キンキンに冷やしたウーロン茶を飲んでいるのですが、
コレがなかなか美味しい☺

お酒がのみたくなったら、炭酸水にシークワーサーの果汁を少し入れ、
サワー(アルコール抜き)で我慢。


おそらく、ダイエット開始の日が相当太っていたからなのですが、
順調に体重も下がってきている気がします。


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約2kg程下がったり上がったりを繰り返しています。
プチ糖質制限がきいているかもしれないです(笑)

昨日のハセガワくんのブログも糖質絡みですが、自分は頑張って抑えるタイプ、
朝イチ必ずとるタイプ、とどっちが良いのはまだわかりませんm(_ _)m


IMG_7653

時々ご褒美にお肉を食べ、白米は我慢。
後目指せ8kgダウン、道のりは長いけど、頑張ろうと思います(*^^*)
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