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体がタンパク質を欲している。

2022年9月23日
こんばんは^^イチハラです。


お酒を飲む歳は魚>肉

ご飯を食べるときは肉>魚


最近はこのヒエラルキー


IMG_7650


急にステーキが出てくる、あの有名店です。
前は立ち食いオンリーだった気がしますが、
今は椅子に座れるお店も多いので、行きやすいです^^


この日はうっかりしていて、コーンをブロッコリーに変え忘れたのですが、
お肉だけだとあまり罪悪感がなくて良いですね^^


健康な体のみなもとになるように、
良いタンパク質沢山とっていきたいと思います^^
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