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ストレッチ隠された効果・・・♪

2022年12月6日
こんにちは、ハセガワです(´ε` )

筋トレを初めてはや3ヶ月。
見た目はそれほど変わりませんが
筋力はかなり戻ってきました。

そして先日ある情報を手に入れてしまいました。
なんと....ストレッチにはダイエット効果があるんです。

そんな耳寄りな情報を教えてくれた友人と
先日はジンを飲みました。

このジンがとても美味しかったです!
やっぱり、仲の良いメンバーで
お酒を飲むのは楽しいですね♪

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