こんにちは、タケです。
ブロッコリー食べてますか？
私はよく食べています。
キャベツの仲間だそうです。
はじめて知りました。
そんなブロッコリーですが
がん予防に効果が期待できる
栄養素も含まれているとか。
それよりも目に良い栄養素も
多く含まれているそうです。
ビタミンAとルテイン。
目の機能を保つのに必要な
栄養素でありダメージ回復効果も
あるそうです。
ブロッコリーで目の回復。
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目に栄養♪
2023年3月10日
