こんにちは☆ナルです(*･ω･)ノ
覚えていらっしゃいますか？！
私の今年の目標！(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
そう、締ったクビレです！

定期的に筋トレをしているのですが、
それだけでは満足できず、暗闇ボクササイズを始めました！
約45分くらいですが、次の日は毎回筋肉痛…
ボクササイズの日の夜はぐっすり眠れます（´-`）.｡oO
睡眠も筋肉には大切らしいですよ( ｀ー´)ノ

締ったクビレはいつお目にかかれるやら…
それまで、オトストの締ったクビレをお楽しみください(^O^)／