毎日2リットル以上の水分補給を心がけてるナルです(^_-)-☆
心がけてはいても、2リットル飲めるときもあれば、
1リットルや1.5リットルで終わってしまう日もしばしば。
最近は暑いので、熱中症対策でスポーツドリンクも飲むようにしています^^
実は、数か月前から、健康維持のために、
様々な種類のサプリメントを飲んでいます。
手のひらの上にのったサプリたちはほんの一部(笑)
普段の食生活では摂りにくい栄養素を、
サプリで補っています^^
このサプリを飲むようになってから、
お肌の乾燥が気にならなくなったり、
風邪をひきにくくなったり、いいことづくめ( *´艸｀)
毎月サプリに2万近くかけているのですが(笑)
健康には変えられないので、今後も継続していきます♪
