こんにちは☆やっと涼しくなりましたね♪ナルです(*^^*)
今日はわたしの大好きなオートミールをご紹介☆
オートミールって美味しくない・・・
離乳食みたいでちょっと・・・
お鍋出して煮込んで、めんどくさい・・・
と思っているそこのアナタ☆
是非、このオートミールを食べて頂きたいです＼(^o^)／
大粒でプチプチ食感♪
なのに、レンジでの簡単調理が可能＼(^o^)／
オートミールがひたひたになるくらいに、
ウォーターサーバーからお湯を入れ、
市販のスープの素などを入れ、レンジで2分チン☆
このとき吹きこぼれる場合があるので、
1分・1分などと分けてチンすると良いです♪
これで、あら簡単。
おかゆやリゾットが完成します☆
ダイエット以外にも、
食物繊維も豊富なので、お通じで悩んでいる方にもオススメです♪
