ジムの有酸素運動は、もっぱらウォーキング派。
走るのは、辛いので…ナルです(*^^*)
ジムの契約をすると、
他店舗も使えることが多いですよね(*^_^*)
この前、買い物ついでに遠出したジムで、
初めて見たマシンを思わずパシャリ。
これ、知ってますか？
「クライムミル」というマシンで、
なんと【無限に】階段を登れるというもの(笑)
有酸素運動ができる上に、
お尻や太ももの筋肉も鍛えられるそうで、
一石二鳥じゃないですか(/・ω・)/
クライムミルで鍛えている女性の動画を見たら、
確かに美尻に・・・♥
勇気がなくて使えなかったのですが、
今度また行く時があれば、美尻を目指して、
使ってみようと思います( *´艸｀)
