こんばんは！イチハラです。

週1大きいお肉を食べないと
ムラムラが止まらない特異体質なようです。






黒くて大きいお肉を




割ればえっちな色をした断面が。



最近の生活の目標は、エネルギーをしっかりとり、
しっかり運動・代謝させ、老廃物をデトックス。
食べたらその分エネルギー消費。

お家でセルフストレッチをする方は、
Youtubeでかわいいお姉さんの動画を見ながらがいいかも。

もちろん、当店のオトストはお客様のご自宅へお伺いも可能ですので、
ご自宅でのペアストレッチもオススメです(*^^*)