こんにちは。ハセガワです。
最近、筋トレを継続中の私ですが
筋トレの後はタンパク質の補給を
しっかりと行っています!
そして、お仕事の合間には
こちらドリンクで鉄分を補給してます!
筋トレの後はストレッチも大切です!
筋トレをしているお客様が居ましたら
是非、うちのお店でストレッチをして
気分転換して下さいませ!
私は年の3月までにマッチョになって
カッコよくなりたいと思います!
otsto通信の最新記事
月別記事一覧
カテゴリーを選ぶ