1月5日でてっきりいちごの日だと思っていました。
ところが1月15日がいちごの日だそうです。
スーパーの果物売り場でもいちごを多く見かけますね。




ビタミンCが豊富でみかんの2倍だそうです。
ビタミンB郡である葉酸も多くポリフェノールの一種のアントシアニンも含まれています。
これらは眼精疲労にもよいですよね。

美味しい上に身体にもよい。
今夜のデザートにいかがでしょう？