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旬をいただく♪

2023年1月6日
果物売り場にずらりと並ぶ真っ赤な林檎。

林檎の旬はご存知ですか?
11~2月が旬だそうです。
まさに今が旬!

旬のものをいただく悦びですね。

ringo


林檎には「カリウム」がポイントになります。
カリウムは体内の余分な塩分を排出してくれる作用があります。
塩分の摂りすぎの方は注目ですね!
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