こんにちは、ハセガワです(｡･ω･)ﾉﾞ

サラダクレソンご存知でしょうか？

写真は数年前に市場に行った時に撮ったものです。

βカロテンを豊富に含み、抗酸化作用があり動脈硬化や高脂血症を予防するとの事。
カルシウム、カリウム、鉄分など多く含まれています☆

サラダに入れてもクセが少なく食べやすい(*^^*)
食べて健康的に♪

オトストで身も心も健康に♡

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