こんにちは、タケです。
蕎麦好きなんですよね。
喉越しというか、香りもね。
そんな蕎麦ですが、
ダイエット中の方にはオススメなようです。
蕎麦には糖質の代謝を助ける
ビタミンB1が含まれれています。
さらに脂質をエネルギーに変えるB2も!
他にも有益な栄養素が含まれれています。
さらに蕎麦湯もいただくと効果的です。
蕎麦をいただいてオトストとストレッチ。
実に健康的!
お問い合わせお待ちしております!
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蕎麦でダイエット促進
2023年4月22日
