こんにちは、タケです。

コーヒーってカフェインで有名ですよね。
眠気覚ましとかね。
もちろん香りや味を楽しむ嗜好品であります。


飲み方で身体によい効果もあるんです。
カフェインには脂質の代謝を促進してくれるんです。
もちろんコーヒー飲めば痩せるわけではないですが
その助けになってくれます。

運動もすることで代謝機能が向上していきます。
そこでオトストです。
楽しく、気持ちよく、運動もできちゃいます。