こんにちは、タケルです。

最近は下腹部に脂肪がついてきてしまって危機感を持っています。先輩スタッフがここ最近で１ヶ月５キロも落としたそうで、感化されて自分も頑張ろうと思い立ちました。彼は幼児体型を脱して頬がシャープになったそうです。オフィスワークでストレスが掛かるとストレス食いに走って過食気味になるか、衰えてやつれていくか、色々なパターンがありますが、私は無理なく適度な食事制限で体重を減らしていくことにしました。というわけで、完全なる糖質制限ではないのですが炭水化物を控えめにしています。そうするとやっぱり甘いものが欲しくなります。我慢して昼休みにアイスコーヒーをブラックのまま飲みましたが、普段よりとても美味しく感じました。もしかしたら幸せとは欠乏の中にこそ存在するのかもしれませんね。