こんにちは、岩岡です♡先日、松野954(matsuno)さんと施術のおさらいとして、マンツーマンストレッチをしましたお尻ともも裏や股関節周りのストレッチをしましたよー！

お尻のストレッチ

からの
裏もものストレッチ


マンツーマンストレッチだと自分でやるより伸びますよー！特に男性は股関節周りが固まりやすいので、下半身のストレッチオススメです(*^^*)特にデスクワークの方はお尻周りの筋肉が固まりやすく、それが腰痛の原因になったりもするのでお尻もしっかりストレッチしてあげてください
ストレッチをするとカラダの芯から温まるので、是非涼しいお部屋で密着マンツーマンストレッチを体感してください♡