体型の維持って大変ですよね。筋トレとかジョギングとか続けられればいいですけど、日によってスケジュールが変わったり、体調や気分でやる気が出なくなったりで、なかなか続けられない人も多いのではないでしょうか？
そんな中で、自分がいつも意識していることが『姿勢を正す』ということです。子供の頃にしつこく「背中が曲がってるよ！」と注意されていたこともあり、割と普段から姿勢を意識しています。普段の通勤の時とかだけでも意識するだけで普段使わない筋肉を使うので、やらないよりは全然いいですよ！最初はつらいですが、慣れてきたときにはシャープな身体になっているはず！オトスト達と会った時に褒めてもらえるようにしましょ＼(^o^)／
恵比寿駅西口にある恵比寿像です。待ち合わせにどうぞ☆
