最近、あたたかい日も増えてきて、街なかに薄着の方も増えてきました^^ そんな時、自分の体系が以前に比べ丸～くなっていることに気づき、体重計にRideOn 過去最大の体重になっていました(T_T)
ダイエット初日の朝食。とりあえず野菜、炭水化物、タンパク質をある程度のバランスで食べれば良いかなの考えのチョイスです。何事も健康的に が一番いいですからね。
カロリーなどを記録できるアプリで全て情報を残しておいて、1日どのくらい食べたか？を監視しながら健康的に痩せていきたいと思います^^
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何度目の誓い
2024年4月25日こんにちは！イチハラです。
最近、あたたかい日も増えてきて、街なかに薄着の方も増えてきました^^ そんな時、自分の体系が以前に比べ丸～くなっていることに気づき、体重計にRideOn 過去最大の体重になっていました(T_T)
ダイエット初日の朝食。とりあえず野菜、炭水化物、タンパク質をある程度のバランスで食べれば良いかなの考えのチョイスです。何事も健康的に が一番いいですからね。
カロリーなどを記録できるアプリで全て情報を残しておいて、1日どのくらい食べたか？を監視しながら健康的に痩せていきたいと思います^^
最近、あたたかい日も増えてきて、街なかに薄着の方も増えてきました^^ そんな時、自分の体系が以前に比べ丸～くなっていることに気づき、体重計にRideOn 過去最大の体重になっていました(T_T)
ダイエット初日の朝食。とりあえず野菜、炭水化物、タンパク質をある程度のバランスで食べれば良いかなの考えのチョイスです。何事も健康的に が一番いいですからね。
カロリーなどを記録できるアプリで全て情報を残しておいて、1日どのくらい食べたか？を監視しながら健康的に痩せていきたいと思います^^
