こんにちは～　イチハラです！(^^)/

皆さま、朝のルーティンってありますか？
・コンビニのコーヒーを飲む　　とか
・お気に入りの洗顔で顔を洗う　とか。


自分は前まで…
・某牛丼チェーンの朝定食を食べるだったのですが、
体重が露骨に増えてきたので、健康的なものにシフトチェンジ(*‘ω‘ *)
朝ごはんはコンビニで軽く済ませ…



オフィス内で軽くストレッチ＆運動
可愛い女性Y〇uTuberの動画を見ながら一緒にやっています。

これをやると、朝業務開始時のエンジンのかかり方が違う気が…

健康寿命を延ばして、頑張るぞ～(^^♪