こんにちは！イチハラです。

ダイエット、引き続き頑張っています♪
ジュース断ちの生活にもそろそろなれてきました。


少しずつ体重も落ちにくくなってきていたので、
チートデイを設けました。

ある程度ご飯を食べることにより、代謝の停滞を防ぎ、
停滞期を突破することができると言われています。




ダイナミック焼肉。
美味しかったです（笑）


この日を糧に、また1ヶ月ダイエット頑張ろうと思います♪