こんにちは！オトスト店長のイチハラです。面談スペースから失礼します。今日は求人サイトを見た方からお問い合わせがあり、面談の予定♪ウキウキ…ソワソワ…

そんなソワソワの中でもできる、簡単な肩甲骨ストレッチをいきなり紹介します。（笑）



まずはおもむろに、どこにでもあるタオルを取り出します。大体肩幅ぐらいにもってください。気をつけ！のような姿勢で腕をまっすぐに



続いてそのまま手を上に、肘が曲がらないようにできるだけピンとはってくださいね。




そして、そのまま腕を上下に、頭の後ろを行き来させるようなイメージで伸ばします。何往復かすれば結構スッキリしますよ！

今後もストレッチ紹介とオフィス紹介を兼ねて、時々動画も上げていこうかな～と思います！肩も緊張もほぐれたという事で、続きの業務に取り組みます^^