ケイです
春も近づいてきて、徐々にですが暖かくなってきましたね
みなさんは適度なウ・ン・ド・ウはしていますか？？
いやらしい意味も含まれていますけど笑私は様々な運動を取り入れておりますが、その中でも日曜日に一日40分ほどサイクリングをしております。汗をかくのは本当に気持ちいいなと感じております
大人にになるとどんどん運動する機会は減っていきますからね
皆さんは運動はしていますか？？↓サイクリングの画像です↓
でもやっぱりウ・ン・ド・ウといえばオトストですよね
心も体もスッキリ出来る良い機会なのではないでしょうか
ご連絡お待ちしております
