継続的に筋トレは続けているのですが、スポーツなどはできておらず、この間久しぶりにバドミントンをやった際ストレッチ中に体に違和感を覚えるほど体が凝り固まっていることが発覚しました...(T_T)
柔軟に難あり...なんて
筋トレも大事ですが、ストレッチも継続的に行う必要があると深く反省しました(T_T)
ブログをご覧になられている方は読みながら出来るストレッチの画像を貼り付けているのでお試しください♪
もっと本格的にストレッチを検討されているかたは是非otstoまで(*^^*)
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ストレッチってほんとに大切
2024年3月30日こんにちはリョウタです＼(^o^)／
継続的に筋トレは続けているのですが、スポーツなどはできておらず、この間久しぶりにバドミントンをやった際ストレッチ中に体に違和感を覚えるほど体が凝り固まっていることが発覚しました...(T_T)
柔軟に難あり...なんて
筋トレも大事ですが、ストレッチも継続的に行う必要があると深く反省しました(T_T)
ブログをご覧になられている方は読みながら出来るストレッチの画像を貼り付けているのでお試しください♪
もっと本格的にストレッチを検討されているかたは是非otstoまで(*^^*)
継続的に筋トレは続けているのですが、スポーツなどはできておらず、この間久しぶりにバドミントンをやった際ストレッチ中に体に違和感を覚えるほど体が凝り固まっていることが発覚しました...(T_T)
柔軟に難あり...なんて
筋トレも大事ですが、ストレッチも継続的に行う必要があると深く反省しました(T_T)
ブログをご覧になられている方は読みながら出来るストレッチの画像を貼り付けているのでお試しください♪
もっと本格的にストレッチを検討されているかたは是非otstoまで(*^^*)
