オトスト通信｜健康寿命を延ばす！恋愛コミュニティ otsto(オトスト)

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オトスト通信

こんにちは、ヨウです。もう少しで春が来ると思うとウキウキしてしまいますね。桜がすきなので、スマホの待ち受けも一年中桜ですよ(^o^)最後の晩餐で食べたい物の一つに刺し身があります。焼いた魚はそこまでで...

こんにちは！イチハラです。皆さんは日々の精力アップ、頑張ってますか？自分はそういう事をする予定が入りそうな一週間前などは、サプリなどを飲んでパワーチャージをしています(^o^)今回はグミタイプ。亜鉛系...

こんにちは！ヒメカワです(^^)/皆様は普段使う食用オイルや調味料にこだわりなどはありますか？私はなるべく天然由来のオリーブオイルや調味料を使うようにしています♪せっかくダイエットを頑張っていても消化...

こんばんは、タケです。五反田に台湾粥のお店があるのですが、前は粥をいただいたので今回は豆乳スープをいただきました。豆腐も入ったスープで満足感のある優しいスープになっていました。健康志向でありながら美味...

こんにちは！ヒメカワです(*^^*)たまにの特大ご褒美にスパエステに行って参りました！リンパの流れをよくするマッサージをして頂いたり、背中周りの凝りもほぐして頂いて本当にすっきりすることができました☆...

こんにちは、タケです。これは、フレームから選んだ私の自転車です。フレームとしてはグラベルロードになりますかね。それにクラシカルはMTB系のハンドルを組み合わせています。さらにフロントメカはあえてのシン...

こんにちは、ヨウです。お酒は普段飲まないのですが、飲みの席では日本酒ばっかり飲んでます♪ビールも飲めます。焼酎はちょっとトラウマがあって、もう飲めないんですよ(^_^;)20代のときに、飲みすぎて寝た...

皆さんこんにちは！イチハラです(^^)/大好評をいただいている💛ハンドジョブ特化「ちん🚀トレコース」マッチング手数料　¥7,000- でのご案内。ハンドジョブ(手コキ)に特化した新コースなのですがそも...

こんにちは、ヨウです。サボりまくっていた筋トレを再開しました！仕事から帰った後だとやらないので、朝起きてからすることにしました。2日目で筋肉痛になって、3日目の今日は休んでいます。明日は絶対やりますよ...

こんにちは！リョウタです！24時間365日コンビニ感覚で通えるジムのChocozapはご存知でしょうか？ボディービルダーさんやマッチョさんたちが通う本格的なジムとは違い、仕事帰りや気分転換に「ちょこっ...

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